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つるが元気体操マスター講座参加者募集

最終更新日:2017年11月24日

つるが元気体操マスター講座

つるが元気体操は、「元気づくり」を目的にリハビリ専門職が考案した敦賀市独自の体操です。
転倒予防、腰痛や肩こりの改善、認知症予防等の効果があります。
子どもから高齢者までどなたでも行うことができ、いすに座って行うバージョンや床に座って行うバージョンもあります。
この機会につるが元気体操をマスターし、元気づくりに取り入れてみませんか?

とき 平成29年12月2日(土曜)

ところ プラザ萬象(1階大ホール) 小ホールから変更になりました

内容

【講義、実技指導】 13時30分から15時
「つるが元気体操 やってみよう!」
<講師>有限会社 ほっとリハビリシステム 理学療法士 吉本與史一氏(つるが元気体操考案者)

【健康チェックコーナー】 13時から13時30分、15時から15時30分
 健康推進課職員による血圧測定、体組成(脂肪量・筋肉量・骨量・水分量など)測定と結果説明

【体力チェックコーナー】 13時から13時30分、15時から15時30分
 握力、バランス力等の測定

【相談コーナー】 13時から15時30分
 リハビリ職(理学療法士、作業療法士、言語聴覚士)、保健師による個別相談


・ご希望の方は、11月30日(木曜)までに長寿健康課までお申し込みください
・参加者全員につるが元気体操のDVDまたはCDをプレゼントします!

つるが元気体操マスター講座案内チラシ

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情報発信元

長寿健康課

敦賀市 中央町2丁目1番1号
電話番号:0770-22-8180
ファックス:0770-22-8179

お問い合わせ

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敦賀市役所

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〒914-8501 福井県敦賀市中央町2丁目1番1号
電話:0770-21-1111(代表)
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