令和6年度後期スポーツ教室の開催について
最終更新日:2024年9月10日
エクササイズ教室の様子
アクアエクササイズ教室の様子
お手軽スティックリング教室の様子
エクササイズ教室
はつらつ元気教室
ウォーキングや数種類の道具を使ったお手軽なトレーニング、脳トレなど幅広く行います。適度な運動を継続して行うことで、健康で元気な身体を維持しましょう!
日時:10月22日・29日、11月12日・19日、12月3日 毎週火曜日 午前10時から午前11時30分(全5回)
対象:市内在住・在勤・在学の18歳以上の方 20名
会場:総合運動公園体育館 研修室・会議室
参加料:500円(保険料)
申込み:10月8日(火曜)午前9時から敦賀市総合運動公園体育館にて受付(先着順)
Stepで美bodyエクササイズ教室
ステップ台を使ったエクササイズで、余分な脂肪を燃焼し、またソフトバランスボールを使って下半身の引き締めエクササイズを行います。有酸素運動+引き締めで美bodyを手に入れませんか?
日時:11月14日・21日・28日、12月5日・12日 毎週木曜日 午前10時から午前11時30分(全5回)
対象:市内在住・在勤・在学の18歳以上の方 35名
会場:総合運動公園体育館 研修室
参加料:1,500円(保険料、施設使用料含む)
申込み:10月31日(木曜)午前9時から敦賀市総合運動公園体育館にて受付(先着順)
脂肪燃焼エクササイズ教室
カラテビクスやバランスボールなどを利用し、様々な脂肪燃焼エクササイズを行います。冬季はどうしても運動不足になりがちですが、体を動かして冬の寒さやストレスを吹き飛ばしましょう!
日時:1月16日・23日・30日、2月6日・13日 毎週木曜日 午前10時から午前11時30分(全5回)
対象:市内在住・在勤・在学の18歳以上の方 35名
会場:総合運動公園体育館 研修室
参加料:1,500円(保険料・施設使用料含む)
申込み:1月9日(木曜)午前9時から敦賀市総合運動公園体育館にて受付(先着順)
アクアエクササイズ教室
大人の水泳教室
水に慣れることからクロールまでを目標とする初級コースと、ドリル練習などを組み合わせた4泳法を含む中級コースに分かれて練習します。泳力だけでなく基礎体力の向上やエネルギー消費・ストレス発散にも効果が期待できますので、この機会にぜひ一緒に水泳を始めてみませんか?
日時:10月23日・30日、11月6日・13日・20日 毎週水曜日 午前10時から午前11時30分(全5回)
対象:市内在住・在勤・在学の18歳以上の方 30名
会場:総合運動公園プール
参加料:500円(保険料)
(注釈)施設使用料(市内一般300円)が毎回、別途必要となります。
申込み:10月9日(水曜)午前9時から敦賀市総合運動公園体育館にて受付(先着順)
アクア30+α教室
水の特性を受けながら、全身を使って30分間の有酸素運動を行った後は、水中ウォーキングと水泳コースに分かれて練習を行います。泳ぐことが苦手な方でも水中運動がメインですので年齢や性別、経験を問わず楽しむことができます。
日時:12月7日・21日・28日・1月4日 毎週土曜日 午前10時から午前11時30分(全4回)
対象:市内在住・在勤・在学の18歳以上の方 30名
会場:総合運動公園プール
参加料:400円(保険料)
(注釈)施設使用料(市内一般300円)が毎回、別途必要となります。
申込み:11月23日(土曜)午前9時から敦賀市総合運動公園体育館にて受付(先着順)
ニュースポーツ教室
お手軽スティックリング教室
福井発祥のニュースポーツであるスティックリング。スティックを使ってパックをゾーンへ打ち込み得点を競うゲームです。ルールも簡単で気軽に楽しめるスポーツをぜひこの機会に体験してみませんか?
日時:2月6日・13日・27日 毎週木曜日 午後7時から午後8時45分(全3回)
対象:市内在住・在勤・在学の18歳以上の方 20名
会場:総合運動公園体育館 2階会議室
参加料:300円(保険料)
申込み:1月23日(木曜)午前9時から敦賀市総合運動公園体育館にて受付(先着順)
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