こころの”気づき”シートをご活用ください

　介護をしている方は、自分でも気づかないうちに心身が疲れていることがあります。介護をしている方の介護負担や介護疲れ等を早期に把握し、早期に相談や支援につなげていけるよう、こころの”気づき”シートを作成しました。
　介護をしている方ご自身も、介護をしている方がまわりにいる方もぜひ一度チェックしてみてください。

今の状態を確認してみましょう！

あなたが知っている介護者の様子についてチェックしてください。

1つでもあてはまる方は、下記の専門機関にぜひご相談ください。

　在宅で介護されている介護者の負担を軽減するため、介護やすらぎカフェ（介護者がつどえる場）、介護やすらぎ訪問（介護者のための訪問支援）の実施に向けた準備を進めています。現在、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため事業を見合わせています。
　実施の際には改めてお知らせいたします。

　介護者がつどい、介護に関する情報交換や相談、交流ができる場

• 介護方法や認知症の理解・対応、介護者の健康管理に関すること等の講演会
• 専門職による介護、福祉関係等の相談や情報提供
• 介護者間の交流や情報交換など

　在宅で2人以上を介護されている介護者宅を訪問し、介護者の身体的、精神的負担の軽減を図る

• 家事援助や要介護者の見守りや話し相手、散歩などの外出介助など

ご自宅に訪問してお話を伺うこともできます。

（注）いずれの機関も祝日及び年末年始は除きます。

地域包括センターについてはこちらをご覧ください

（注）いずれの機関も祝日及び年末年始は除きます。

内科などで、不眠症状やストレスからくる心身の不調に対する治療が受けられます。

心身の不調に対して、より専門的な治療やカウンセリングが受けられます。