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更新日:2025年1月24日
産後は骨盤底筋が緩み、腰痛や尿漏れなどの症状がおこる可能性がある… 家事や育児のちょっとした隙間時間を活かして、身体を動かしながら、改善しましょう。
産後の身体を大切にしましょう。
手首を動かすよ
ママと一緒にパンチパンチ!
先生の動きをよく見て…
どこに貼ろうかな…