令和2年度健幸スマイルチャレンジが終了しました！
最終更新日：2021年3月23日
今年度は、歩くことを中心とした30日間の健康チャレンジを実施し、一般市民62名、企業71名の計133名の方が参加されました。
そのうち、129名が修了しました。
実施結果
(1)平均歩数の変化
チャレンジ前一週間と比べて、チャレンジ中の平均歩数は、1698歩増加しました。
(2)意識の変化
チャレンジ前と比べて、やや健康・とても健康と感じる人の割合が18％増加しました。
歩数や食事のバランス、丁寧な歯磨きへの意識も変化しました。
参加者の声
- だらだらした生活に力が入ってよい機会だった。
- 今後もなるべく買い物など、徒歩を利用したいと強く思った。
- 体組成計での結果がとても参考になった。
- 年齢が高くなっても、目標を決めてそれに向かって行動することができるなと思った。
- 歩くことがこんなに大事なんだと実感した。自分なりに進歩できて嬉しい。今後も続けたい。
表彰式
12月11日に、きらめきみなと館にて表彰式・抽選会・運動を実施しました。
歩数の変化が著しかった方に代表として表彰状を授与いたしました。
目標達成者の中から、抽選で素敵な景品を進呈しました。
山中雄大理学療法士を講師に招き、冬場に室内でできる運動を実践しました。
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