令和7年度前期スポーツ教室を開催します
最終更新日：2025年4月16日
令和7年度前期スポーツ教室の参加者を募集します
エクササイズ教室の様子
アクアエクササイズ教室の様子
ニュースポーツ教室の様子
エクササイズ教室
ビューティーコアエクササイズ教室
体幹を鍛えればエクササイズの効果も上がり、姿勢もきれいになって美容と健康に効果大！コア（軸）を鍛えて姿勢美人を目指しましょう！
| 日時 | 5月8日・15日・29日、6月5日・12日 |
|---|---|
| 対象 | 市内在住・在勤・在学の18歳以上の方 40名 |
| 会場 | 総合運動公園体育館 2階会議室 |
| 参加料 | 1,500円（施設使用料・保険料等を含む） |
| 申込み | 4月24日（木曜）午前9時から総合運動公園体育館窓口にて受付（先着順） |
イマトレチャレンジ教室
年齢とともに低下する基礎体力や筋力、バランス力の強化を中心に、楽しみながら運動習慣を身につけることができます。今こそ運動にチャレンジしてみませんか？
| 日時 | 5月13日・20日・27日、6月3日・10日（予備日 6月17日） |
|---|---|
| 対象 | 市内在住・在勤・在学の18歳以上の方 20名 |
| 会場 | 総合運動公園体育館 研修室・走路 |
| 参加料 | 500円（保険料等） |
| 申込み | 4月22日（火曜）午前9時から総合運動公園体育館窓口にて受付（先着順） |
Stepで美bodyエクササイズ教室
ステップ台を使ったエクササイズで、余分な脂肪を燃焼し、またソフトバランスボールを使って下半身の引き締めエクササイズを行います。有酸素運動＋引き締めで美bodyを手に入れませんか？
| 日時 | 6月26日、7月3日・10日・17日・24日 |
|---|---|
| 対象 | 市内在住・在勤・在学の18歳以上の方 35名 |
| 会場 | 総合運動公園体育館 研修室 |
| 参加料 | 1,500円（施設使用料・保険料等含む） |
| 申込み | 6月19日（木曜）午前9時から総合運動公園体育館窓口にて受付（先着順） |
New 金トレ教室
ストレッチ・体幹トレーニング・有酸素運動の基本などを取り入れ、週末に気持ちのよい汗を流しませんか？運動を始めるきっかけづくりに最適です！
| 日時 | 9月5日・12日・19日（予備日 9月26日） 毎週金曜日 午後7時から午後8時（全3回） |
|---|---|
| 対象 | 市内在住・在勤・在学の18歳以上の方 15名 |
| 会場 | 総合運動公園体育館 研修室・走路 |
| 参加料 | 300円（保険料等） |
| 申込み | 8月22日（金曜）午前9時から総合運動公園体育館窓口にて受付（先着順） |
アクアエクササイズ教室
健康アクア教室
浮力や抵抗など水の特性を活かしながら、ウォーキング・バランス運動・体幹トレーニングを行います。様々な動きを楽しみながら、自分のペースで行える全身運動です。
| 日時 | 5月17日・31日、6月7日・14日・28日（予備日 7月5日） |
|---|---|
| 対象 | 市内在住・在勤・在学の18歳以上の方 30名 |
| 会場 | 総合運動公園屋内プール |
| 参加料 | 500円（保険料等） |
| 申込み | 4月26日（土曜）午前9時から総合運動公園体育館窓口にて受付（先着順） |
大人のトビウオ教室（中・上級者向け）
安定したフォームで長い距離を「楽しく」「楽に」泳ぐことを目標に行います。全身運動を行うことによる健康増進・シェイプアップにも効果的です。短期間の教室ですが、今の泳力を磨いてみませんか？（クロール・背泳ぎ・平泳ぎをマスターした方対象）
| 日時 | 5月28日、6月4日・18日・25日、7月2日（予備日 7月9日） |
|---|---|
| 対象 | 市内在住・在勤・在学の18歳以上の方 各25名 |
| 会場 | 総合運動公園屋内プール |
| 参加料 | 500円（保険料等） |
| 申込み | 5月14日（水曜）午前9時から総合運動公園体育館窓口にて受付（先着順） |
ニュースポーツ教室
3種のニュースポーツ教室
毎週異なる種目（ファミリーバドミントン、フロッカー、ビーチボールバレー）で幅広い世代の方に楽しんでいただくことができます。基本的なルールやテクニックを学び、楽しくプレイしましょう！
| 日時 | 6月4日・11日・18日 毎週水曜日 午後7時から午後8時45分（全3回） |
|---|---|
| 対象 | 市内在住・在勤・在学の18歳以上の方 20名 |
| 会場 | 総合運動公園体育館 第1競技場 |
| 参加料 | 300円（保険料等） |
| 申込み | 5月14日（水曜）午前9時から総合運動公園体育館窓口にて受付（先着順） |
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