令和8年度前期スポーツ教室を開催します

令和8年度前期スポーツ教室の参加者を募集します。

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エクササイズ教室

アクアエクササイズ教室

ニュースポーツ教室

エクササイズ教室

パワーアップ運動塾

ノルディック・ウォークや体幹トレーニングを組み合わせ、総合的な体力UPを目指します。

日時（全8回）

• 5月19日（火曜日）
• 5月26日（火曜日）
• 6月2日（火曜日）
• 6月9日（火曜日）
• 6月16日（火曜日）
• 6月23日（火曜日）
• 6月30日（火曜日）
• 7月7日（火曜日）
• 【予備日】7月14日（火曜日）
• 【予備日】7月28日（火曜日）

各日10時から11時30分まで

対象

市内在住・在勤・在学の18歳以上の方　25名

会場

総合運動公園 体育館 2階研修室

参加料

800円（保険料等）

申込み

4月28日（火曜日）9時から総合運動公園体育館窓口にて受付（先着順）

Stepで美bodyエクササイズ教室

ステップ台を使ったエクササイズで、余分な脂肪を燃焼し、またソフトバランスボールを使って下半身の引き締めエクササイズを行います。
有酸素運動＋引き締めで美bodyを手に入れませんか？

日時（全5回）

• 5月21日（木曜日）
• 5月28日（木曜日）
• 6月4日（木曜日）
• 6月11日（木曜日）
• 6月18日（木曜日）

各日10時から11時30分まで

対象

市内在住・在勤・在学の18歳以上の方　40名

会場

総合運動公園 体育館 2階会議室

参加料

1,500円（施設使用料・保険料等を含む）

申込み

5月14日（木曜日）9時から総合運動公園体育館窓口にて受付（先着順）

ビューティーコアエクササイズ教室

体幹を鍛えればエクササイズの効果も上がり、姿勢もきれいになって美容と健康に効果的です。
コア（軸）を鍛えて姿勢美人を目指しましょう。

日時（全5回）

• 7月2日（木曜日）
• 7月9日（木曜日）
• 7月16日（木曜日）
• 7月23日（木曜日）
• 7月30日（木曜日）

各日10時から11時30分まで

対象

市内在住・在勤・在学の18歳以上の方　40名

会場

総合運動公園 体育館 2階会議室

参加料

1,500円（施設使用料・保険料等含む）

申込み

6月25日（木曜日）9時から総合運動公園体育館窓口にて受付（先着順）

アクアエクササイズ教室

やさしいアクア教室

初心者の方、泳ぐのが苦手な方、運動に自信のない方でも安心して参加できる水中ウォーキングと、リズムに合わせ楽しく全身運動を行うアクア入門クラスの教室です。
バランス調整や基礎体力アップにもおすすめです。

日時（全5回）

• 5月16日（土曜日）
• 5月23日（土曜日）
• 5月30日（土曜日）
• 6月6日（土曜日）
• 6月20日（土曜日）
• 【予備日】6月27日（土曜日）
• 【予備日】7月4日（土曜日）

各日10時から11時30分まで

対象

市内在住・在勤・在学の18歳以上の方　30名

会場

総合運動公園 屋内プール

参加料

500円（保険料等）

（注釈）施設使用料（市内一般300円）が毎回別途必要となります。

申込み

5月2日（土曜日）9時から総合運動公園体育館窓口にて受付（先着順）

大人の水泳教室

水に慣れることからクロールまでを目標とする初級コースと、ドリル練習などを組み合わせた4泳法を含む中級コースに分かれて練習します。
泳力だけでなく基礎体力の向上やストレス発散にも効果が期待できます。

日時（全8回）

• 5月27日（水曜日）
• 6月10日（水曜日）
• 6月24日（水曜日）
• 7月8日（水曜日）
• 7月22日（水曜日）
• 8月5日（水曜日）
• 8月19日（水曜日）
• 9月2日（水曜日）
• 【予備日】9月9日（水曜日）
• 【予備日】9月16日（水曜日）

各日10時から11時30分まで

対象

市内在住・在勤・在学の18歳以上の方　30名

会場

総合運動公園 屋内プール

参加料

800円（保険料等）

（注釈）施設使用料（市内一般300円）が毎回別途必要となります。

申込み

5月13日（水曜日）9時から総合運動公園体育館窓口にて受付（先着順）

アクア30＋α教室

水の特性を受けながら、全身を使って30分間の有酸素運動を行います。その後に、水中ウォーキングと水泳コースに分かれて練習を行います。
泳ぐことが苦手な方でも水中運動がメインですので年齢や経験を問わず楽しむことができます。

日時（全4回）

• 8月29日（土曜日）
• 9月12日（土曜日）
• 9月19日（土曜日）
• 9月26日（土曜日）
• 【予備日】10月3日（土曜日）

各日10時から11時30分まで

対象

市内在住・在勤・在学の18歳以上の方　30名

会場

総合運動公園 屋内プール

参加料

400円（保険料等）

（注釈）施設使用料（市内一般300円）が毎回別途必要となります。

申込み

8月8日（水曜日）9時から総合運動公園体育館窓口にて受付（先着順）

ニュースポーツ教室

3種のニュースポーツ教室

毎週異なる種目（ボッチャ、モルック、ハッスル・かなざわ・ビーチボールバレー）で幅広い世代の方に楽しんでいただくことができます。
基本的なルールやテクニックを学び、楽しくプレイしましょう！

日時（全3回）

• 6月3日（水曜日）
• 6月10日（水曜日）
• 6月17日（水曜日）

各日19時から20時45分まで

対象

市内在住・在勤・在学の18歳以上の方　20名

会場

総合運動公園 体育館 第1競技場

参加料

300円（保険料等）

申込み

5月20日（水曜日）9時から総合運動公園体育館窓口にて受付（先着順）