簡単タオル体操【動画】

自宅でできる簡単タオル体操をしよう！

理学療法士が自宅で手軽にできるタオルを使った体操をお伝えします。
動画を視聴しながら、継続して行いましょう！

自宅でできる簡単タオル体操（その1）姿勢のととのえ方

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自宅でできる簡単タオル体操（その2）スピードアップ

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自宅でできる簡単タオル体操（その3）体力アップ

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自宅でできる簡単タオル体操（その4）腕の振り

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自宅でできる簡単タオル体操（その5）足指のストレッチ

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自宅でできる簡単タオル体操（その6）バランスアップ

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