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ウォーキングのコツを知ろう【動画】

ページID：0003870 更新日：2026年2月25日更新 印刷ページ表示

理学療法士がウォーキングのコツをお伝えします！

講師　山中雄大理学療法士

ウォーキングのコツを知ろう！（その1） 腰回りの姿勢は？

ウォーキングのコツを知ろう！（その2） 歩幅は？

ウォーキングのコツを知ろう！（その3） 腕の振り方は？

ウォーキングのコツを知ろう！（その4） ペースの作り方は？

ウォーキングのコツを知ろう！（その5） 足の指を触ろう！

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