9月子育て講座「生活習慣・子育てトーク」（子育て総合支援センター）

生活リズムについて理解し、グループに分かれて子育てトークをしました

乳幼児期の生活リズムの大切さについて

スライドを見ながら再確認しました

真剣な表情のママ達です

1．乳幼児期は心と体の土台作りの時期

人間形成の基礎をしっかり築くことで体・脳・心が育つ

• 愛着形成（アタッチメント）の大切さ
• はじめの100か月は生涯の幸せを育てる大切な時期

2．生活習慣をつけましょう

• 早寝・早起き・朝ごはん
• 1日のルーティンを作ることで夜は眠くなるサイクルができてくる（1日の睡眠時間を昼寝で調整）

3．スマホに子守をさせないで

• 1日の中でスマホを使わずこどもと向き合う時間を作ることで、愛着形成につながる

グループに分かれて子育てトーク

自己紹介・我が子のいいところ（最近の面白エピソード）・困っていることなどについて共有しました

どんなおもちゃで遊んでいますか？

食事の時はどんな椅子に座っていますか？

先輩ママからのアドバイスや、経験談にママ達の表情も和やかでした。

子育てを頑張るママ達へ絵本の読み聞かせ

うまれてきてくれてありがとう。だいすきだよ！

託児の様子

ボランティアさんと遊んで待っていられました