各種教室のお申し込みフォーム

介護予防教室等に参加してみませんか？

市では、「T3元気づくりプロジェクト　つるがで・つづける・つながる元気づくり」として一般介護予防事業を実施しています。

その一環として、介護予防や社会参加のきっかけづくりとなるよう、各種介護予防教室等を開催しています。

各種教室のお申し込みフォーム一覧（随時更新！）

現在、予定している教室は以下の通りです。

• このページに掲載していても、各教室の受付開始日以前には、電子申請で受付することができません。
• 受付終了後でも、キャンセルなどにより参加できる場合があります。詳細につきましては、長寿健康課（電話：0770-22‐8181）までお問い合わせください。

元気づくり出前講座

元気づくり出前講座申込フォーム＜外部リンク＞

リハビリテーション職や看護職などが地域や団体などに出向き、高齢者の元気づくりに関する講座を実施します！

• 対象：市内に住所のある65歳以上の方とその方の支援に関わる方など5人以上で構成する団体
• 開催日の2週間前までにお申し込みください。

詳細は、元気づくり出前講座をご確認ください。

フレイルチェック

フレイルチェック申込フォーム＜外部リンク＞

「健康」と「要介護」の中間の状態である「フレイル」に早期に気づくことができるよう、筋肉量測定や質問票等を通して、フレイルリスクをチェックできます！

• 対象：65歳以上の市民

詳細は、やってみよう！フレイルチェックをご確認ください。

認知症予防教室

認知症予防教室申込フォーム＜外部リンク＞

認知症を知り、予防を実践する教室（5回シリーズ）を行います。健康で長生きすることをめざし、たのしく脳と体を鍛えましょう。

• 対象：65歳以上の市民

T3元気づくりプロジェクトサポーター養成講座

T3元気づくりプロジェクトサポーター養成講座＜外部リンク＞

T3元気づくりプロジェクトサポーターとは、地域で元気づくり（主につるが元気体操）や認知症、フレイル予防について広める活動を行うボランティアのみなさんのことです。
サポーターとして活動するための知識や実技を専門の講師から学ぶことができます。

• 対象：市民の方（年齢制限なし）

詳細は、T3元気づくりプロジェクトサポーター養成講座に参加しませんか？のページをご確認ください。

男性のための元気づくり講座

男性のための元気づくり講座＜外部リンク＞

男性に知ってほしい生活習慣病等についての講義や運動・栄養・口腔ケアを中心とした内容の講座を開催します。

• 対象：65歳以上の男性市民（要介護認定を受けていない方）

詳細は、「男性のための元気づくり講座」参加者募集！をご確認ください。