いきいき長寿講座 その2
最終更新日：2015年3月1日
元気ハツラツ。すごく楽しいです！
笑いが絶えませんでした。
みんなで手をつないで動く体操。
平成20年6月15日（木曜）
高齢者の健康増進を図る「いきいき長寿講座」があいあいプラザで行われ、60歳以上の方43人（男性5人・女性38人）が参加しました。6回シリーズの講座で今回が第1回目。参加者は、社団法人日本3B体操協会公認指導者4人の指導の下、音楽に合わせた体操や、道具を使った体操を行い、仲間と一緒に楽しいひとときを過ごしました。
3B体操って？？
→ボール（Ball）・ベル（Bell）・ベルター（Belter）の道具を使用しながら、全ての動きを音楽に合わせ、仲間と楽しく行う健康体操のことです。
今回は3Bのうち、ベル、ベルターを使います。
最後はベルターを使った運動をして終わりました。
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